Cara Ampuh Berhenti Merokok

Rokok sangat merusak kesehatan , terutama bisa menyebabkan penyakit jantung. Kandungan nikotin dan berbagai bahan lainnya membuat penghisapnya menjadi kecanduan merokok. Banyak orang yang gagal untuk berhenti merokok.

Nah, buat kalian yang memang niat berhenti merokok sebaiknya simak cara ampuh di bawah ini :

Jangan Simpan Korek Api

Langkah awal sebenarnya simpel dan sederhana. Kalau ingin berhenti merokok sebaiknya jangan pernah menyimpan korek api. Karena dengan melihat korek api, sugesti untuk merokok pun akan kembali lagi.

Kurangi Bergaun di Lingkungan Perokok

Jika ingin berhenti sebaiknya jangan pernah bergabung di lingkungan yang isinya perokok semua guys! Kalau kalian gabung di situ, otomatis keinginan untuk merokok akan muncul lagi karena terdorong oleh orang di sekitarnya.

Sedia Permen

Permen gak cuma bisa membangkitkan mood lagi, tetapi juga ada fungsi lainnya loh! Kalau kalian mau berhenti merokok sebaiknya siap sediakan permen mindtalkers! Saat sugesti muncul baik itu ketika kamu nongkrong dengan teman, makanlah permen itu.

Artikel terkait :